Tag: slim maintanence

உங்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிக்குதா..? அப்போ இதான் காரணம்..!       காலை நேரம் என்பது மிகவும் முக்கியமானது, அன்றைய நாளின் நம்முடைய தொடக்கமே அந்த ...

"அழகான  மெல்லிய  உடல்..." எப்போதும் பாடி ஃபிட்டாக இருக்க இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க...!!          உடல் எடையைக் குறைத்து எப்போதும் ஃபிட்டாக, கட்டுக்கோப்பாக ...

உடல் எடை குறைக்க எளிய டிப்ஸ்..!       தினமும் ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இரவில் படுக்கும் 2 மணி நேரத்திற்கு ...

வயிறு சுற்றி உள்ள தொப்பை இருந்த இடமே தெரியாமல் போகும்..!       நீர்ச்சத்தை அதிகமாக பெற்றுள்ள சுரைக்காயில் இரும்புச்சத்து சுண்ணாம்பு சத்து வைட்டமின் பி ...

இதனை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் தொப்பை போடாது...!       காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: இந்த வகையான உணவுப் பொருட்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் குறைந்த கலோரிகளையும் ...

உடல் எடை குறைக்க இதை சாப்பிடுங்க... அப்பறம் பாருங்க வேறலெவல் ஆகிடுவிங்க...! கொள்ளு உடலுக்கு அதிக வலிமையைத் தரக்கூடியது. அப்படிப்பட்ட  சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும் கொள்ளு நாம் அடிக்கடி ...

மின்னல் வேகத்தில் எடையை குறைக்க இதை ஃபால்லோ பண்ணுங்க..!!     உடல் எடையை குறைக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு கலர்ல இருக்கும் இறைச்சியை ...