Tag: ஆரோக்கிய உணவுகள்

கொய்யாக்காவில் இவ்வளவு நன்மைகளா..! அனைத்து சீசன்களிலும் கிடைக்க கூடிய பழங்களில் ஒன்று கொய்யாக்காய்.., இந்தியாவில் விளைய கூடிய ஒரு பழம் என்பதால் கொய்யா மரத்தை நாம் எங்கும் ...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான ; அஞ்சு டிப்ஸ் - 12 ஆரோக்கியமாக வாழ்க்கைக்கு தேவையான சில முக்கியமான உணவு குறிப்புகள் பற்றி கடந்த சில தினங்களாக பார்த்துக்கொண்டு ...

நோயற்ற வாழ்க்கைக்கு தேவையான - அஞ்சு டிப்ஸ்..! கடந்த சில நாட்களாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான அசத்தலான டிப்ஸ் பற்றி பார்த்துக்கொண்டு வருகிறோம்.., அதில் இன்று நாம் ...

இளநீரில் இவ்வளவு பயன்களா..? கோடைகாலம் மற்றும் குளிர்காலம் என அனைத்து சீசன் களிலும் கிடைக்க கூடிய மற்றும் உடலுக்கு ஏற்ற ஒரு உணவு பொருள்.., இளநீர். வெயில் ...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அசத்தலான அஞ்சு டிப்ஸ்..!! ஆரோக்கியமாக வாழ் நாம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய சில உணவு குறிப்புகள் பற்றி பார்க்கலாம். ராகி : குறைந்தது வாரத்திற்கு ...

பார்லி அரிசியும் – ஆரோக்கியமும் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிடக் கூடிய ஒரு ஊட்டசத்து நிறைந்தது பார்லி அரிசி. இதில் வைட்டமின் ‘சி’ அதிகம் ...

தேங்காய் பற்றி ஒரு ரகசியம்..!!   நாம் சமைக்கும் உணவில்.., தேங்காய் பல விதத்தில் உதவியாக இருக்கிறது. அதிலும் தேங்காய் எளிமையாக கிடைக்க கூடிய ஒரு பொருள். ...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு - நச்சுனு அஞ்சு டிப்ஸ்..!! கடந்த சில தினங்களாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான சில குறிப்புகள் பற்றி பார்த்துக்கொண்டு வருகிறோம்.., அதில் இன்று நாம் ...

சமையலில் மட்டுமல்ல மருத்துவத்திலும் மிளகு..!!   சமையலில் மிளகு வைத்து சமைக்காத உணவுக்குள் குறைவு தான். "உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு" என்று சொல்லுவார்கள்.., அப்படி நன்மை ...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு - நச்சுனு அஞ்சு டிப்ஸ்..!! உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் சில உணவுமுறைகள் பற்றி தினமும் பார்த்து வருகிறோம். அதில் இன்று நாம் பார்க்க ...