Tag: காய்கறிகள்

கோவக்காய் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை..!       இனிப்பு பலகாரம் செய்யும்போது சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேன் அல்லது வெல்லம் சேர்த்து செய்தால் சுவை கூடுதலாக இருக்கும். ...

காய்கறிகள் நீண்ட நாட்களுக்கு வாடாமல் இருக்க இதை செய்ங்க..!       உப்புமா தாளித்து உப்பு சேர்த்து தண்ணீர் ஊற்றிய பிறகு ஒரு ஸ்பூன் அளவிற்கு ...

எண்ணெய் இல்லாத வெஜிடெபிள் புலாவ் ரெசிபி..!       தேவையான பொருட்கள்: அரிசி 2 கப் பீன்ஸ் 1/2 கப் கேரட் 2 நறுக்கியது காலிஃபிளவர் ...

பெண்மையும் காய்கறியும்..!       வலியில்லா மாதவிடாய்க்கு வழிகாட்டும் கொத்தவரை. கர்ப்பப்பையை கர்பபக்கிரஹமாக்கும் தேங்காய். முடிவில்லாத போக்கை முடித்துக் கட்டும் பீர்க்கங்காய். மலடை மலடியாக்கி பெண்மையை ...

காய்கறிகளை எப்படி பார்த்து வாங்க வேண்டும்..!       முருங்கைகாயை ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டை விரல் பயன்படுத்தி சிறிது முருக்கி பார்த்தால் எளிதாக வளைந்தால் ...

நூக்கல் உண்பதின் நன்மைகள்..!       நூக்கல் உடலில் ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது. நூக்கல் நுரையீரலில் உண்டாகும் பிரச்சனைகளை சரிச்செய்கிறது. நூக்கல் மார்பகங்களில் உண்டாகும் புற்றுநோய், ...

பாகற்காய் நன்மைகள்..!       பாகற்காய் இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவை குறைக்க உதவுகிறது. உள்ளுறுப்பான கல்லீரலை பலப்படுத்த உதவியாக இருக்கிறது. பாகற்காய் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு ...

லன்ச்க்கு கோவைக்காய் கறி செய்யலாமா..!       தேவையான பொருட்கள்: கோவக்காய் 250 கிராம் எண்ணெய் தேவையானது பட்டை,கிராம்பு,ஏலக்காய் ஷாஹி ஜீரா அரை ஸ்பூன் சோம்பு ...

சத்தான ப்ரோக்கோலி சூப்..!       தேவையான பொருட்கள்: ப்ரோக்கோலி வெண்ணெய் 1 ஸ்பூன் வெங்காயம் 1 நறுக்கியது பூண்டு 12 பற்கள் உருளைக்கிழங்கு 1 ...

இதனை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் தொப்பை போடாது...!       காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: இந்த வகையான உணவுப் பொருட்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் குறைந்த கலோரிகளையும் ...