ஆரோக்கியம்

பல் கூச்சமா..?  இந்த 5 பொருள்கள் போதும்..!! இனி பல்கூச்சத்துக்கு குட் பாய்..!!            பல் கூச்சத்தை போக்க வீட்டில் உள்ள...

உங்களுக்கும்   சாப்பிட்ட  பின்  இதை  செய்யும் பழக்கம்  இருக்கா..!!         உணவு சாப்பிட்ட பிறகு ஸ்வீட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா /இல்லையா என்று...

மூட்டுவலி  பிரச்சனை உங்களை தூங்க விடலையா..? அப்போ இதை படிங்க முதல..!!          மூட்டு வலி வராமல் தடுக்க உதவும் தினசரி பழக்க...

உடலில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்கள்..!!  வெளியேற  இதை  சாப்பிட மறக்காதீங்க..!!       நமது  உடல்  எப்போதும்  ஆரோக்கியமாக  இருக்க  வேண்டும்  என்ற  ஆசை  எப்போதும் ...

வீசிங்கை  கட்டு படுத்த  இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க..!!          வீசிங்கை கட்டுப்படுத்தும் முசுமுசுக்கை  பயன்கள் பற்றி ஒரு சிறு தொகுப்பு பார்க்கலாம் வாங்க......

பயணம்  சமயத்தில்  உங்களுக்கும் இப்படி இருக்குமா..? அப்போ  இதை  படிங்க முதல..!!              ரயில்  பயணம், பேருந்து பயணம், விமானம்...

மறந்துகூட இந்த உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடாதீங்க..!     இரவில் உணவு சாப்பிட்டு உறங்கியதும், ஒரு நீண்ட கால இடைவெளிக்கு பிறகு காலை உணவை சாப்பிடுகிறோம்....

"அழகான  மெல்லிய  உடல்..." எப்போதும் பாடி ஃபிட்டாக இருக்க இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க...!!          உடல் எடையைக் குறைத்து எப்போதும் ஃபிட்டாக, கட்டுக்கோப்பாக...

உடல்  ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த  ஜூஸ்  குடித்திடுங்க..!!            கரும்புச்சாறில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் இருக்கிறது என்று தெரியும். ஆனால் அதிகமாக...

முட்டை வாங்கும்  முன்  இதை டெஸ்ட் பண்ணி  வாங்குங்க..!!         நமது ஊரில் அசைவ உணவு சாப்பிடாதவர்களும் கூட முட்டையை எடுத்துக் கொள்வார்கள்....