ஆரோக்கியம்

ஒரு வாரத்தில் நரம்பு தளர்ச்சி நீங்க இதை செய்து பாருங்க..!       உடல்  கட்டுக்கோப்பாக இருப்பதற்கு  எலும்பும், நரம்பும் தான் காரணம். வளர்ச்சி அடைந்த...

  பாய் போட்டுப் படுத்தால் நோய் விட்டுப் போகும்...!         பல்வேறான படுக்கைகள் உள்ளன . எவ்வாறான படுக்கையில் படுத்து உறங்கினால் எவ்வாறான...

பேரி கற்றாழையின் மருத்துவ பலன்கள்...!       இதில்  ஆன்டிஆக்சிடண்ட்ஸ் உள்ளதால் இது வயதான தோற்றத்தை தடுத்து பளப்பளப்பான சருமத்தை கொடுக்கிறது. இதில் இருக்கும் நீர்ச்சத்து...

மாலை நடை பயிற்சியில்  இவ்வளவு  நன்மைகளா?         பொதுவாக நமது அன்றாட வாழ்வில் நடை பயிற்சி என்பது மிகவும் இன்றியமையாத ஒன்று. பெரும்பாலானோர்...

தேநீர் குடிக்கும்போது இதெல்லாம் சாப்டாதீங்க...!       சிலர் தேநீர் குடிக்கும்போது உடன் சில உணவுகளை சேர்த்து உண்ண விருப்பப்படுவார்கள். அவ்வபோது சில உணவுகளை தேநீருடன்...

உணவிற்கு பின் தண்ணீர் குடிக்கலாமா...?        நாம் உணவு கூட சில நாட்களுக்கு சாப்பிடாமல் இருக்கலாம் ஆனால் தண்ணீரை குடிக்காமல் நம்மலால் இருக்கவே முடியாது....

மாதுளை பழத்தில் எவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளது தெரியுமா?           நாம் தினசரி உணவில் பழங்கள் சேர்த்துக் கொள்வது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்....

மன அழுத்தம் பல உறுப்புகளை பாதிக்கிறதா..!  உங்களுக்கு  தெரியுமா..?         டிஜிட்டல் மயமாக இயங்கி வரும் இந்த காலகட்டத்தில், நாம் ஒவ்வொரு வரும்...

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும் ஆட்டுக்கால் சூப்..!         சூப்பூக்களில் பல வகையான சூப்பூக்கள் உண்டு. அதில் ஆட்டுக்கால் சூப் உடலுக்கு பல்வேறு...

அரிசிப்பொரியில் இருக்கும் நன்மைகள்...!       அரிசி பொரி என்பது அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒரு உணவு பொருள். அரிசிப் பொரியில் வெல்லப்பாகை கலந்து உருண்டைகளாக பிடித்து ...