ஆரோக்கியம்

ஊதா கலர் முட்டைகோஸின் நன்மைகள்..!       ஊதா கலர் முட்டைகோஸ் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான விதத்தில் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த வகை முட்டைகோஸில் கலோரிகள்...

மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்..!         பொதுவாக மழைக்காலம் என்பது வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதோடு, பருவ மழை நோய்களையும் அதிகரிக்கும்....

நொடியில் இரும்பல் குணமாக இதை சாப்பிடுங்க..!           சளி ‌பிடிப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு உடல் உபாதைகளில் இருமலும் ஒன்று. சளி போனாலும்...

உங்களுக்கும் மூட்டுவலி பிரச்சனையா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!         கால் வலியை போக்க பிரண்டை, மல்லிதலை, தூதுவளை, கறிவேப்பிலை சேர்த்து வாரத்தில்...

தினமும் 2 பல் பூண்டு..ஒரே வாரத்தில் பிபி கட்டுக்குள் வரும்..!       பூண்டை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதினால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைந்து, இதயத்தின்...

இதயத்தை பாதுகாக்க இந்த எண்ணெய்களை பயன்படுத்துங்கள்..!         நம் இதய ஆரோக்கியத்தில் சமையல் எண்ணெய் என்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதன்படி நாம்...

சுண்ணாம்பின் மகத்துவம்..! சுண்ணாம்பில் இவ்ளோ பயனா..?         எலும்பின் இருக்கும் சத்து கால்சியம் என்ற சுண்ணாம்பு சத்து தான். நமது முன்னோர்கள் வீடுகளுக்கு ...

கட்டாயம் தெரிஞ்சிகோங்க...! சேரக்கூடாதவைகள்...!       கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுப் பொருட்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ப்பது மிகவும் ஆபத்தை விளைவிக்கும். ஆரஞ்சு  -----  பப்பாளி கேரட் ...

மாதுளையின் பயன்கள்..!       மாதுளை செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும். இதனை சாப்பிடுவதால் கொழுப்புகள் உடலில் கட்டுப்படும். நினைவாற்றலை பெருக்கக்கூடிய தன்மை கொண்டது. மாதுளை நோய்...

பத்து பைசா செலவே இல்லாமல் இத பண்ணலாம்...!       அன்றாடம் வெறும் வயிற்றில் 3 முதல் 4 கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிட்டு வரும்போது கண்...