நோய் எதிர்ப்பு சக்கியை அதிகரிக்க இஞ்சி சர்பத்...!       தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி சிரப் செய்வதற்கு இஞ்சி - 300 கிராம் தண்ணீர் -...

ஹெல்தியான கோதுமை பிரெட் சீஸ் சான்விச்... ஈவினிங் ஸ்நாக்...!     தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை பிரெட் கிரீம் சீஸ்-1 கப் கேரட்-1 கப் பச்சை குடைமிளகாய் ...

சண்டே ஸ்பெஷல் புதினா சிக்கன் கறி...!       தேவையான பொருட்கள்: சிக்கன் ஊறவைக்க: சிக்கன் - 1 கிலோ உப்பு - 2 தேக்கரண்டி...

இதனை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் தொப்பை போடாது...!       காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: இந்த வகையான உணவுப் பொருட்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் குறைந்த கலோரிகளையும்...

செட்டிநாடு வெள்ளை பணியாரம்..! காலை உணவு..!       தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி-1 கப் உளுத்தம்பருப்பு-3/4 கப் தண்ணீர் உப்பு-1/2 தேக்கரண்டி எண்ணெய்-பொரிப்பதற்கு செய்முறை: முதலில்...

ஹெல்தியான கடலைமிட்டாய் ஸ்நாக்...!     தேவையான பொருட்கள்: வேர்க்கடலை - 2 கப் வெல்லம் - 2 கப் தண்ணீர் - 1/2 கப் ஏலக்காய்...

விருதுநகர் ஸ்பெஷல் மட்டன் சுக்கா..!       தேவையான பொருட்கள்: சின்னவெங்காயம் - 200 கிராம் எலும்பில்லா மட்டன் - 200 கிராம் இஞ்சி -...

எலுமிச்சை பழத்தை ஃபிரிஜ்ஜில் வைத்தாலும் நிறம் மாறுதா? அப்போ இப்படி ட்ரைப் பண்ணுங்க..!       எலுமிச்சை பழங்களை சேமித்து வைக்காத வீடே இருக்க முடியாது....

பித்தளை பாத்திரங்களை இனி ஈசியா புதுசு போல மாற்றலாம்...!       ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்ட விருப்ப தெய்வம் என்பது இருக்கும். அந்த தெய்வத்திற்கு உகந்த...

உடற்பயிற்சிக்கு முன் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டியவை...!       ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நம்மை ஆரோக்கியமாக நல்ல நடத்தைகளில் வழி நடத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. உடல் மற்றும்...