Sunday, October 1, 2023
Madhimugam
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
    • வைகோ
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • ஆன்மிகம்
  • ஆரோக்கியம்
    • அழகு
    • குழந்தைகள்
    • பெண்கள்
  • க்ரைம்
  • நிஜக்கதைகள்
  • டிரெண்டிங்
    • இன்று ஒரு தகவல்
  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
    • வைகோ
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • ஆன்மிகம்
  • ஆரோக்கியம்
    • அழகு
    • குழந்தைகள்
    • பெண்கள்
  • க்ரைம்
  • நிஜக்கதைகள்
  • டிரெண்டிங்
    • இன்று ஒரு தகவல்
Madhimugam
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு – அசத்தலான 5 டிப்ஸ்..!!

தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு அத்திப்பழம் எடுத்துக் கொண்டால் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் போது வெளியேற்றப்படுகின்ற

May 8, 2023
Healthy food in heart diet concept with stethoscope closeup

Healthy food in heart diet concept with stethoscope closeup

RelatedPosts

மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளும் கையாளும் வழிமுறைகளும்..!!

உடல் எடையை குறைக்கணுமா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!!

மஞ்சளின் மருத்துவகுணம்..!!

0
(0)

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு – அசத்தலான 5 டிப்ஸ்..!!

 

நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள, நாம் உண்ணும் உணவில் சிலவற்றை சேர்த்துக் கொண்டாலே போதும்.. ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான சில முக்கிய உணவுகள் பற்றி, இனி தினமும் உங்களுக்காக சில குறிப்புகள்..

அத்திப்பழம் : தினமும் இரண்டு அத்திப்பழம் அல்லது அத்தி உலர் பழம் ( Dry Fruit Fig) எடுத்துக் கொண்டால்

Afghan Dry Figs, Packaging Type: Box, Packaging Size: 10 Kgs at Rs 350/kg  in New Delhi
Dry Fig

 

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் போது வெளியேற்றப்படுகின்ற ரத்தத்தின் அளவை சமநிலை செய்ய உதவுகிறது.

 

தர்பூசணி : தர்பூசணி சாப்பிட்டால் வயிற்று குளிர்ச்சி தருவதோடு, இதயத்தில் ஏற்படம் பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வாக இருக்கிறது.

Watermelon: A natural form of Viagra?
Water Melon

அடிக்கடி ஏற்படும் பட படப்பு எதுவும் வராமல் பாத்துகொள்கிறது.

ஆரஞ்சு : தினமும் ஒரு ஆரஞ்சு அல்லது ஆரஞ்சு பலம் ஜூஸ் எடுத்துக் கொண்டால், புற்று நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.

Orange Juice: Nutrition Facts, Calories and Benefits
Orange

பேரிச்சம் பழம் :  தினமும் 4 பேரிச்சம் பழம் எடுத்துக் கொண்டால், உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை குறைத்து.

Dates Fruit - Benefits, Nutritional Facts (Calories) & Recipes | Healthifyme
Dry Dates

பக்கவாதம், இதய நோய், ரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றில் இருந்து இதயத்தை பாதுகாக்கிறது.

பப்பாளி பழம் : வாரத்தில் ஒரு முறை பப்பாளி எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது.

Using Papaya Fruit: How To Use Papaya Harvested From Your Garden
Papaya

வாரத்தில் ஒரு முறை பப்பாளி எடுத்துக்கொள்வதால், இரத்தத்தில் உள்ள அமிலத்தன்மையை நீக்கி, ரத்த சோகை ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது.

 

மேலும் இதுபோன்ற பல ஆரோக்கிய தகவல்களை தெரிந்துக்கொள்ள தொடந்து படித்திடுங்கள்

வெ.லோகேஸ்வரி

Loading

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

ADVERTISEMENT
தமிழ்நாடு, இந்தியா, உலகம், சினிமா, விளையாட்டு, செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள Madhimugam டெலிகிராம் சேனலுடன் எப்போதும் இணைந்திருங்கள்.
Tags: Periods Time Foodஅத்திப்பழம்ஆரஞ்சுஆரோக்கிய உணவுகள்இதயநோய் பிரச்சனைகள்உடலுக்கு ஆரோக்கியம்தர்பூசணிபப்பாளிபேரிச்சம் பழம்மாதவிடாய்ரத்த அழுத்தம்
ADVERTISEMENT
Previous Post

கணையத்தை பாதுகாக்க சில டிப்ஸ்..!! இந்த உணவை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.!

Next Post

குன்னூர் ஆதிபராசக்தி அம்மன் கோவிலில் 67ம் ஆண்டு தீமிதி திருவிழா

Related Posts

ஆரோக்கியம்

மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளும் கையாளும் வழிமுறைகளும்..!!

ஆரோக்கியம்

உடல் எடையை குறைக்கணுமா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!!

ஆரோக்கியம்

மஞ்சளின் மருத்துவகுணம்..!!

ஆரோக்கியம்

வாழை இலையில் உணவு பரிமாறுவது ஏன் தெரியுமா..?

ஆரோக்கியம்

உடலிற்கு ஆரோக்கியம் தரும் தேங்காய் பூ..!! அதில் உள்ள பயன் பற்றி தெரியுமா..?

அழகு

சருமம் என்றும் அழகாக இருக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க.!!

ஆரோக்கியம்

மழைகாலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்..!!

ஆரோக்கியம்

கண்களில் அடிக்கடி கண்ணீர் கசிவதற்கான காரணம் ஏன்..?

ஆரோக்கியம்

பக்ரீத் ஸ்பெஷல் பாதாமி மட்டன் குர்மா – இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க..!!

Next Post

குன்னூர் ஆதிபராசக்தி அம்மன் கோவிலில் 67ம் ஆண்டு தீமிதி திருவிழா

Discussion about this post

24
Music

இதில் யாருடைய இசையில் மேஜிக் இருக்கிறது.

  • Trending
  • Comments
  • Latest

கணவனாக இருந்தாலும் அத்துமீறினால் பாலியல் வன்கொடுமை தான் – உயர்நீதிமன்றம் அதிரடி உத்தரவு….!!

வங்க கடலில் புதிய புயல் : தமிழகத்தில் மிதமான மழைக்கு வாய்ப்பு – வானிலை ஆய்வு மையம் தகவல்….!!

சந்திரகிரகணம் முடிந்தவுடன் செய்ய வேண்டிய பரிகாரங்கள்..?

லேட்டா வந்தாலும்  பெஸ்ட்னு  சொல்ல வைக்கும்  விவோ v29 ப்ரோ..!! 

எவ்வளவு நேரம் பூஜை அறையில் விளக்கு ஏறியலாம்..

நெற்றியில் போட்டு வைத்து கொள்வதன் காரணம் என்ன …??

வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய பலன்கள்…

தமிழகம் முழுவதும் இன்று புதிய கவுன்சிலர்கள் பதவியேற்பு…!!

இந்த திட்டம் இருக்க அப்போ  இனி  விவசாயிகள்  ஏன்  தண்ணீருக்கு கஷ்டப்படனும்..? 

மகளிர் இட ஒதுக்கீடு மசோதா சட்டமாக மாறினாலும், அமலுக்கு வர…!! எதிர்பார்ப்பில் வைக்கப்பட்டுள்ள ட்விஸ்ட்..!!  

குறிப்பிட்ட நாட்கள் வரை மட்டுமே கர்நாடக நீர் திறக்கப்படும்..!! உச்சநீதிமன்றத்தின் அடுத்த கட்ட முடிவு என்ன..?  

காண கண்கோடி வேண்டும்..!! திருப்பதி ஏழுமலையான் கோவிலில் இன்று..!!

Trending News

இந்த திட்டம் இருக்க அப்போ  இனி  விவசாயிகள்  ஏன்  தண்ணீருக்கு கஷ்டப்படனும்..? 

மகளிர் இட ஒதுக்கீடு மசோதா சட்டமாக மாறினாலும், அமலுக்கு வர…!! எதிர்பார்ப்பில் வைக்கப்பட்டுள்ள ட்விஸ்ட்..!!  

குறிப்பிட்ட நாட்கள் வரை மட்டுமே கர்நாடக நீர் திறக்கப்படும்..!! உச்சநீதிமன்றத்தின் அடுத்த கட்ட முடிவு என்ன..?  

காண கண்கோடி வேண்டும்..!! திருப்பதி ஏழுமலையான் கோவிலில் இன்று..!!

ADVERTISEMENT

About Madhimugam Tholaikkatchi

MadhimugamTV is owned by the RMT NETWORK PRIVATE LMITED PRIVATED established July14th 2016. Madhimugam TV is a Free to Air (FTA) channel available on all major Cable/MSO Networks in Tamil Nadu and on all major MSO Networks across India and worldwide.

Follow Us

Policies

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Contact Us

Quick Links

  • உலகம்
  • இந்தியா
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்

Contact Us

RMT Network Private Limited
Real Tower, 4th Floor,
No.52 Royapettah High Road,
Mylapore, Chennai – 600 004.
Email: info@madhimguam.com

For Advertising Contact
Ph : 91+9884060451
Email: vigneshd@madhimugam.com

  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Contact Us

© 2022 Madhimugam TV Developed By Chennai Creative Solutions.

  • Home
  • தமிழ்நாடு
  • அரசியல்
    • வைகோ
  • இந்தியா
  • விளையாட்டு
  • உலகம்
  • சினிமா
  • ஆன்மிகம்
  • ஆரோக்கியம்
    • அழகு
    • குழந்தைகள்
    • பெண்கள்
  • க்ரைம்
  • நிஜக்கதைகள்
  • டிரெண்டிங்
    • இன்று ஒரு தகவல்

© 2022 Madhimugam TV Developed By Chennai Creative Solutions.