Tag: இதயநோய்

மாரடைப்பு வராமல் இருக்க இந்த பழங்களை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..!!       சில காலமாக மாரடைப்பால் இறப்பவர்கள் அதிகமாகி விட்டார்கள். மாரடைப்பானது இதயத்திற்கு செல்லும் ரத்த ...

30 வயதை கடந்த பெண்கள் மாரடைப்பை தடுக்க சில டிப்ஸ்...       அதிக உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்திருக்கும் உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். பழங்கள், ...

புகைப்பிடித்தலால் உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள்..! இதயத் துடிப்பு புகையிலையில் இருக்கும் நிகோடின் போதைப்பொருள் மனிதனின் இதயத்துடிப்பை உடனடியாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது. ரத்த அழுத்தம் புகையிலையில் இருக்கும் நிகோடின் ...

கல்லீரலின் இயக்கத்தை சீராக்கும் பாத ஹஸ்தாசனம்..!         "பாத ஹஸ்தாசனம்" இ‌ந்த ஆசன‌த்‌தி‌ல் கா‌ல்களையு‌ம், கைகளையு‌ம் ஒ‌ன்றாக இரு‌க்கு‌ம் படி செ‌ய்வதா‌ல் இத‌ற்கு ...

தினமும் கருப்பு உலர் திராட்சை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு பயனா..!!   ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்றால் அனைவருக்கும் பிடிக்கும், ஆனால் சில தவறான உணவு முறைகளால் கேடும் விளைவிக்கிறது. ...

வால்நட்ஸ் பற்றி ஒரு ரகசியம்..!   புரத சத்து அதிகம் நிறைந்த பொருட்களில் வால்நட்ஸும் ஒன்று. வால்நட்ஸில் DHA அதிகம் இருப்பதால், மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதுவுகிறது. ...

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களின் கவனத்திற்க்கு - சர்க்கரை நோயை குறைக்க ஒரு ரகசியம்..! சர்க்கரையை விட, சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை தான் அதிகம். ஆனால் அதை ...