Tag: ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

நொடியில் இரும்பல் குணமாக இதை சாப்பிடுங்க..!           சளி ‌பிடிப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு உடல் உபாதைகளில் இருமலும் ஒன்று. சளி போனாலும் ...

தினமும் 2 பல் பூண்டு..ஒரே வாரத்தில் பிபி கட்டுக்குள் வரும்..!       பூண்டை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதினால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைந்து, இதயத்தின் ...

சுண்ணாம்பின் மகத்துவம்..! சுண்ணாம்பில் இவ்ளோ பயனா..?         எலும்பின் இருக்கும் சத்து கால்சியம் என்ற சுண்ணாம்பு சத்து தான். நமது முன்னோர்கள் வீடுகளுக்கு  ...

பல் வலிக்கு தீர்வு...!       பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும். திரிபலா சூரண பவுடரை கொண்டு ...

மூளை திறனை காக்கும் உணவுகள்...!       மூளையை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாக வைத்திருக்க கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளலாம். இது மூளையின் செயல்திறனை அதிகரித்து மூளையை காக்கிறது. ...

மஞ்சள் பூசணியின் நன்மைகள்...!       மஞ்சள் பூசணியில் அதிக அளவிலான இரும்புச்சத்து உள்ளது. இது குடல் இயக்கத்தினை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலை சரிச்செய்கிறது. மஞ்சள் பூசணி ...

சமையல் எண்ணெய்களின் மருத்துவ குணங்கள்...!       கடலை எண்ணெய்: கடலை எண்ணெயில் ஒமேகா 6 எனும் கொழுப்பு அமிலம் அதிகமாக உள்ளது. 100 கிராம் ...

நம்முடைய பாரம்பரிய அரிசியின் பெருமைகள்..!   மாப்பிளை சம்பா அரிசி: ஆண்களுக்கு ஆண்மையை கூட்டும்,நரம்பு மற்றும் உடலுக்கு வலுச்சேர்க்கும். கருப்பு கவுனி அரிசி: அந்த காலத்தில் இதை ...

முக்கிய மருத்துவ குறிப்புகள்...!  என் பாட்டி சொன்ன ரகசியம்..!            பொதுவாக ஜலதோஷம், காய்ச்சல் போன்றவை நம்மை தாக்கினால் உடனே நாம் ...

பித்தப்பை கல் எளிதில் நீங்க சில டிப்ஸ்..!       பித்தப்பை  என்பது  நமது  உடலில்  கல்லீரலில் ஒரு பகுதியுடன் பேரிக்காய் வடிவில் சுமாராக 8செ.மீ. ...