Tag: உப்புமா

சுவையான பிரட் உப்புமா ரெசிபி..!       தேவையான பொருட்கள்: பிரட் 3 என்ணெய் 1 ஸ்பூன் முந்திரி 10 வேர்கடலை 2 ஸ்பூன் கடுகு ...

ஆரோக்கியமான காய்கறி உப்புமா..!       நம் உடலுக்கு காலையில் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். அந்த வகையில் நான் சொல்லிருக்கும் ...

ஆரோக்கியமான சிறுதானிய காலை உணவு..!     அன்றாடம் இட்லி, தோசை என செய்து சாப்பிட்டு உங்களுக்கு அளுத்துப்போய் இருந்தால் ஒரு முறை வீட்டில் இந்த மாதிரி ...

ஜவ்வரிசி உப்மா ரெசிபி..!       தேவையான பொருட்கள்: ஜவ்வரிசி  100 கிராம் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் ஒரு கப் கேரட் துருவல் ஒரு கப் ...

பிரட் உப்மா.. காலை உணவு..!       தேவையான பொருட்கள்: பிரட் 3 துண்டு எண்ணெய் தேவையானது முந்திரி 10 கடுகு அரை ஸ்பூன் உளுந்து ...

உடலுக்கு வலுச்சேர்க்கும் முளைக்கட்டிய ராகி உப்மா..!       தேவையான பொருட்கள்: முளைகட்டிய ராகி மாவு - 1 கப் தண்ணீர் எண்ணெய் - 2 ...

இன்னிக்கு ஓட்ஸ் உப்மா..காலை உணவு..!       தேவையான பொருட்கள்: ரோல்டு ஓட்ஸ் 2 கப் எண்ணெய் தேவையானது கடலை பருப்பு 1 ஸ்பூன் உளுத்தம் ...