Tag: சாமை

கதம்ப சிறுதானியம் சூப்..!       தேவையானவை:   குதிரைவாலி வரகு சாமை பாசிப்பருப்பு - தலா 50 கிராம் தேங்காய்ப்பால் - ஒரு கப் பூண்டு ...

சாமையின் நன்மைகள்..!       சாமானியர்களின் உணவாக சொல்லப்படும் சாமையில் பீட்டா கரோட்டின்,இரும்புச்சத்து,புரதம்,நார்ச்சத்து உள்ளது. சாமை வயிற்றில் உண்டாகும் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு சிறந்த ...