ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு - நச்சுனு அஞ்சு டிப்ஸ்..!! கடந்த சில தினங்களாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான சில குறிப்புகள் பற்றி பார்த்துக்கொண்டு வருகிறோம்.., அதில் இன்று நாம்...

சமையலில் மட்டுமல்ல மருத்துவத்திலும் மிளகு..!!   சமையலில் மிளகு வைத்து சமைக்காத உணவுக்குள் குறைவு தான். "உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு" என்று சொல்லுவார்கள்.., அப்படி நன்மை...

சர்க்கரை நோயை விரட்டும் கடுக்காய்..!   இயற்கை பொருட்களிலே பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது, அதை நாம் சரியாக பயன் படுத்தினால்.., எல்லாம் விதமான நோய்களில் இருந்தும்...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு - நச்சுனு அஞ்சு டிப்ஸ்..!! உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் சில உணவுமுறைகள் பற்றி தினமும் பார்த்து வருகிறோம். அதில் இன்று நாம் பார்க்க...

இரவு நேரத்தில் டீ, காபி குடித்தால்..? இவ்வளவு பிரச்சனையா..!! நாடு முழுவதும் டீ, காபி பிரியர்கள் ஏராளமாக இருகிறார்கள்.. டீ அருந்துவதற்கு என்று ஒரு நேரம் இருக்கிறது.....

நாவல்பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகளா..!!   கோடைக்காலம் வந்தாலே நாவல் பழம் எட்டி பார்க்க ஆரம்பித்து விடும். ஆடி மாதம் வந்து விட்டால் நாவல் பழம் எல்லாம் இடத்திலும்...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அசத்தலான அஞ்சு டிப்ஸ்..!! ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை எல்லோருக்கும் இருக்கும். ஆனால் ஒரு சில தவறான உணவு பழக்கம் நம்...

உருளைக்கிழங்கு உணவு பிரியர்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சி..!! கட்டாயம் படியுங்கள் உருளைக்கிழங்கில் செய்யப்படும் உணவுகள் பலருக்கும் பிடித்த உணவாக தான் இருக்கும். அதுவும் சைவ பிரியர்களுக்கு சொல்லவே வேண்டாம்....

நோயற்ற வாழ்க்கைக்கு தேவையான அஞ்சு டிப்ஸ்..!! ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை யாருக்கு தான் இருக்காது..? ஆனால் சில தவறான உணவு பழக்கத்தால் நம் உடல்...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அசத்தலான 5 டிப்ஸ்..!! உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துகொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை, அனைவருக்கும் இருக்கும். ஆனால் சில தவறான உணவு பழக்கம் நம் உடலை...