Tag: கழுத்து உடற் பயிற்ச்சி

அன்றாடம் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி அவசியமா..?       உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும்போது உடலில் உள்ள உறுப்புகள் அனைத்தும் புத்துணர்ச்சி அடைகிறது. ஒரு நாளில் குறைந்தது 30 ...

தினமும் சருமம் பொலிவுடன் இருக்க..!! ஒரு ரகசியம்   ஃபேஷ்வாஷ் :   தினமும் காலை எழுந்தவுடன் தண்ணீரில் முகம் கழுவ வேண்டும். இதனால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து, ...