ஆரோக்கியம்

உடலில் இந்த பிரச்சனை  குறைய..!  இந்த விதையை சாப்பிட்டு பாருங்க..!!          சியா விதை ஒரு சூப்பர் ஃபுட்டுன்னு சொல்லுவாங்க. இதுல நிறைய...

சர்க்கரை  நோய்  வராமல்  தடுக்க  இந்த ஒரு  பொருளை சாப்பிட்டால் போதும்..!!          சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் சாப்பிட்டா...

நோயற்ற வாழ்க்கைக்கு தேவையான அஞ்சு டிப்ஸ்..!!         ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை யாருக்கு தான் இருக்காது..? ஆனால் சில தவறான...

நீங்க ஒரு  காபி பிரியரா..? அப்போ இதை  படிங்க முதல..!!       உலகளவில் மிகவும் பிரபலமான, விருப்பமான பானமாக இருந்து வருவது 'காபி'. சிலருக்கு...

பீன்ஸ் பயறு வகைகளும் அதன் நன்மைகளும்..!       பீன்ஸ் பலவித ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. இந்த பீன்ஸ் பத்து வகைகளை கொண்டது. ஒவ்வொரு பீன்ஸும் தனிச்சுவையும்...

சாப்பிட்ட பின் ஜூஸ் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்கு  தான்..!!           காலை, மதியம், மற்றும் இரவு...

நீங்க அதிகமாக டிரை ஃப்ரூட்ஸ் சாப்பிடுபவரா அப்போ இது உங்களுக்குத்தான்..!       பழங்களை சாப்பிடுவதினால் நமது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுபொருட்கள், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள் ஆகியவற்றை...

உடல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் பாதாம்..!! யாரெல்லாம் எடுத்துக்கொள்ள கூடாது..?            பாதம்  உடலுக்கு  மிகவும்  ஆரோக்கியமானது.., அதிலும்  ஊற  வைத்த  பாதம் ...

ஸ்வீட்டின் மேல் சேர்க்கப்படும் சில்வர் பேப்பர் உடலுக்கு நல்லதா..?       கடைகளில் வாங்கும் ஸ்வீட்டில் சில்வர் கலரில் ஒரு கோட்டிங் இருப்பதை பார்த்திருப்போம். இது...

தயிரில் உப்பு.. தயிரில் சர்க்கரை.. எது நல்லது..?       பண்டைய காலங்களில் இருந்து தயிரானது நமது உணவு பொருட்களில் உள்ளது. இதில் பலவித ஊட்டச்சத்துக்கள்...