Tag: வெள்ளரிக்காய்

வெள்ளரிக்காய் தேங்காய் பச்சடி..!       தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளரிக்காய் 2 துருவியது கொப்பரை தேங்காய் 1 கப் பச்சை மிளகாய் 1 எண்ணெய் 2 ...

இதனை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் தொப்பை போடாது...!       காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: இந்த வகையான உணவுப் பொருட்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் குறைந்த கலோரிகளையும் ...