Tag: இயற்கை பழங்கள்

அவல் டயட் உணவு ரெசிபி..!       அவல் என்பது ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும். அவலை வைத்து நாம் செய்யும் உணவு ஒரு டயட் உணவாகும். ...

பழங்கள் தரும் நன்மைகள்..!       மாதுளை: மாதுளையானது இருதயத்தை காக்கும். ஆப்பிள்: ஆப்பிள் பார்வை திறனை மேம்படுத்தும். பப்பாளி: பப்பாளி ஜீரண சக்தியை கொடுக்கும் ...

உடல் புத்துணர்ச்சி பெற நார்த்தை..!   நார்த்தங்காயில் சிட்ரில் அமிலம் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. நார்தை உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் சி சத்தை கொடுக்கிறது. பொதுவாக நார்த்தங்காயை ஊறுகாய் ...

மாதுளையின் பயன்கள்..!       மாதுளை செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும். இதனை சாப்பிடுவதால் கொழுப்புகள் உடலில் கட்டுப்படும். நினைவாற்றலை பெருக்கக்கூடிய தன்மை கொண்டது. மாதுளை நோய் ...

இதனை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் தொப்பை போடாது...!       காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: இந்த வகையான உணவுப் பொருட்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் குறைந்த கலோரிகளையும் ...

தர்பூசணி வாங்கும்போது இதையெல்லாம் கவனிங்க...!!       தர்பூசணி வாங்கும் போது அந்த பழம் சீரான வடிவத்தில் வளர்ந்திருக்க வேண்டும். சமச்சீரற்ற தோற்றத்தில் வளர்ந்திருந்தால் அதை ...

சத்துக்கள் நிறைந்த பப்பாளி ஆரஞ்சு ஜூஸ்..!        தேவையான பொருட்கள் : பப்பாளி பழ துண்டுகள் – 1 கப் ஆரஞ்சு – 1 ...

40 வயதிலும் 20 வயது போல் ஜொலிக்க...! இதை ட்ரைப் பண்ணுங்க..!  சிவப்பு குடைமிளகாய்: சிவப்பு குடைமிளகாயில் வைட்டமின் சி அதிகமாக நிறைந்துள்ளது.இது கொலாஜன் உற்ப்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.மேலும் ...

காலை உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்...! இப்போதுள்ள காலக்கட்டத்தில் பெரும்பானோர் காலை உணவினை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. இது மிகவும் தவறு, காலை உணவானது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான ...

முடி உதிர்வை தடுக்க இதை சாப்பிடுங்க.. அப்பறம் பாருங்க..!! காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உணவுப் பட்டியலில் சேர்த்துக்கொண்டால், அது உடலுக்கு ஆரோக்கியமாக பயன்படுவதோடு மட்டுமின்றி கூந்தல் மற்றும் ...