6-12 மாத குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்..!!         குழந்தை  வளர்ப்பு  என்பது மிக முக்கியமான ஒன்று.., குழந்தைகளுக்கு சரியான சமையத்தில்  நாம்  கொடுக்கும் உணவுகள் தான் அவர்களை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும். உணவு பட்டியல் : தானியங்கள் 45 கிராம், பருப்புவைகள் 15 கிராம், பால் 500 மிலி, கிழங்குகள் 50 கிராம், கீரைகள் 25 கிராம், காய்கறிகள் 25 கிராம், பழங்கள் 100 கிராம், சர்க்கரை 25 கிராம். குழந்தை … Continue reading 6-12 மாத குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்..!!